FL FRANCESCALORENZONITrail & Road Running Coach
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La mia traccia
Sono Francesca, Coach di Trail e Road Running
Alleno runner di ogni livello: da chi sogna di completare la sua prima gara, a chi punta a migliorare le proprie performance su strada o in montagna.
Sono atleta e coach, ma soprattutto appassionata. Amo quello che faccio e credo che allenare non significhi solo fornire tabelle, ma accompagnare le persone in un percorso di crescita, passo dopo passo, fino a farle arrivare dove desiderano.
Ho una vera passione per i dati e le analisi: mi piace studiare, capire e ottimizzare ogni dettaglio dell'allenamento. Ma so che il coaching va oltre i numeri: vuol dire ascoltare, motivare, adattare e trovare il giusto equilibrio tra scienza e sensibilità umana.
ALLENATI CON ME
Diverse formule di coaching pensate per accompagnare ogni atleta verso i suoi obiettivi, unendo metodo, passione e attenzione ai dati.
1 ON 1
La formula più completa e personalizzata. Piano di allenamento su misura, che comprende corsa e strength & conditioning.
- •Confronto costante con il coach
- •Analisi approfondita degli allenamenti
- •Adattamenti continui per raggiungere gli obiettivi
PIANI INTERATTIVI
Formula più statica pensata per gare specifiche.
- •Pianificazione mirata all'evento
- •Personalizzazione e adattamento dei carichi
- •Contatto con il coach a inizio/fine blocco
Per me ogni atleta è unico e il mio compito è creare un percorso che rispetti la sua storia, le sue esigenze e il suo modo di vivere la corsa.
Idee e Approfondimenti
Come allenare la mente prima della gara e usarla durante la corsa per fare davvero la differenza.
Gli sbagli più frequenti che limitano le prestazioni e come correggerli definitivamente.
Guida completa alla scelta delle scarpe perfette per ogni tipo di terreno e distanza.
Parliamone
Se vuoi iniziare un percorso di coaching o semplicemente fare due chiacchiere sul mondo della corsa, scrivimi.
Sarò felice di ascoltarti.